اعرف ما يوجد في طبقك

Cheeseburger, salad and dressing, fast food

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

208
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات13 g
دهون12 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 208 kcal —
  • البروتين 11 g 22%
  • الكربوهيدرات 13 g 5%
  • الدهون 12 g 16%
  • الدهون المشبعة 3.2 g 16%
  • الألياف 1.5 g 5%
  • السكريات 4.5 g —
  • الصوديوم 434 mg 19%
  • الكوليسترول 32.7 mg 11%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 23.9 µg 3%
  • فيتامين ج 1.2 mg 1%
  • فيتامين د 0.13 µg 1%
  • فيتامين هـ 1.1 mg 7%
  • فيتامين ك 17 µg 14%
  • الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
  • النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
  • فيتامين ب6 0.08 mg 5%
  • البيوتين (ب7) 3.2 µg 11%
  • الفولات (ب9) 17 µg 4%
  • فيتامين ب12 0.64 µg 27%
  • الكولين 29 mg 5%

المعادن

  • الكالسيوم 66.3 mg 5%
  • الحديد 1.1 mg 6%
  • المغنيسيوم 19.3 mg 5%
  • الفوسفور 127 mg 10%
  • البوتاسيوم 217 mg 5%
  • الزنك 1.8 mg 16%
  • النحاس 0.07 mg 8%
  • المنغنيز 0.21 mg 9%
  • السيلينيوم 5.5 µg 10%
  • اليود 7.3 µg 5%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g20811 g13 g12 g
50 g50 g1045.6 g6.3 g6.1 g
150 g150 g31217 g19 g18 g
200 g200 g41623 g25 g24 g
250 g250 g52028 g32 g30 g

أسئلة عن Cheeseburger, salad and dressing, fast food

كم سعرة حرارية في 100 g من Cheeseburger, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 100 g من Cheeseburger, salad and dressing, fast food على 208 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Cheeseburger, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 50 g من Cheeseburger, salad and dressing, fast food على 104 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Cheeseburger, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 150 g من Cheeseburger, salad and dressing, fast food على 312 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Cheeseburger, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 200 g من Cheeseburger, salad and dressing, fast food على 416 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Cheeseburger, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 250 g من Cheeseburger, salad and dressing, fast food على 520 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1619 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف