اعرف ما يوجد في طبقك

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

214

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين14 g

كربوهيدرات8.9 g

دهون13 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 214 kcal —
البروتين 14 g 29%
الكربوهيدرات 8.9 g 3%
الدهون 13 g 17%
الدهون المشبعة 3.5 g 18%
الألياف 1 g 3%
السكريات 3 g —
الصوديوم 514 mg 22%
الكوليسترول 56.3 mg 19%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 18.3 µg 2%
فيتامين ج 1.8 mg 2%
فيتامين د 0.25 µg 1%
فيتامين هـ 1.3 mg 9%
فيتامين ك 16.4 µg 14%
الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
فيتامين ب6 0.08 mg 4%
البيوتين (ب7) 4.1 µg 14%
الفولات (ب9) 13.5 µg 3%
فيتامين ب12 0.79 µg 33%

المعادن

الكالسيوم 48.4 mg 4%
الحديد 1.2 mg 6%
المغنيسيوم 18.8 mg 4%
الفوسفور 128 mg 10%
البوتاسيوم 229 mg 5%
الزنك 2.2 mg 20%
النحاس 0.08 mg 9%
المنغنيز 0.17 mg 8%
السيلينيوم 6.6 µg 12%
اليود 11.5 µg 8%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	214	14 g	8.9 g	13 g
50 g	50 g	107	7.2 g	4.4 g	6.6 g
150 g	150 g	321	22 g	13 g	20 g
200 g	200 g	428	29 g	18 g	26 g
250 g	250 g	534	36 g	22 g	33 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food

كم سعرة حرارية في 100 g من Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 100 g من Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food على 214 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 50 g من Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food على 107 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 150 g من Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food على 321 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 200 g من Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food على 428 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 250 g من Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food على 534 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1620 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف