اعرف ما يوجد في طبقك
Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 200 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 444 mg 19%
- الكوليسترول 26.5 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14 µg 2%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 0.13 µg 1%
- فيتامين هـ 2.1 mg 14%
- فيتامين ك 26.8 µg 22%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.49 mg 10%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- البيوتين (ب7) 3.8 µg 13%
- الفولات (ب9) 13.3 µg 3%
- فيتامين ب12 0.16 µg 7%
- الكولين 51.9 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 26.8 mg 2%
- الحديد 0.47 mg 3%
- المغنيسيوم 18.9 mg 5%
- الفوسفور 122 mg 10%
- البوتاسيوم 201 mg 4%
- الزنك 0.52 mg 5%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 4.1 µg 7%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 9.2 g | 14 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4.6 g | 7.2 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 14 g | 22 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 18 g | 29 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 501 | 23 g | 36 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
- Sandwich with chicken salad and dressing fast food220 kcal / 100 g
- Cheeseburger salad and dressing fast food208 kcal / 100 g
- Hamburger large patty salad and dressing fast food231 kcal / 100 g
- Hamburger sandwich with salad and dressing fast food227 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food168 kcal / 100 g
- Pita sandwich with chicken salad and dressing fast food165 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food206 kcal / 100 g
- Pita sandwich with salad and dressing fast food150 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with ham and cheese salad and dressing fast food229 kcal / 100 g
- Dürüm roll with kebab salad and dressing fast food192 kcal / 100 g
أسئلة عن Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food
كم سعرة حرارية في 100 g من Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food؟
يحتوي 100 g من Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food على 200 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food؟
يحتوي 50 g من Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food على 100 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food؟
يحتوي 150 g من Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food على 300 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food؟
يحتوي 200 g من Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food على 400 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food؟
يحتوي 250 g من Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food على 501 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1621 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
