اعرف ما يوجد في طبقك

Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

229
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات21 g
دهون11 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 229 kcal —
  • البروتين 10 g 21%
  • الكربوهيدرات 21 g 8%
  • الدهون 11 g 14%
  • الدهون المشبعة 3.7 g 19%
  • الألياف 1.7 g 6%
  • السكريات 3.5 g —
  • الصوديوم 487 mg 21%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
  • الكولين 40.3 mg 7%

المعادن

  • الكالسيوم 168 mg 13%
  • الحديد 0.81 mg 5%
  • المغنيسيوم 21.3 mg 5%
  • الفوسفور 159 mg 13%
  • البوتاسيوم 144 mg 3%
  • الزنك 1.2 mg 11%
  • النحاس 0.07 mg 8%
  • المنغنيز 0.32 mg 14%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g22910 g21 g11 g
50 g50 g1155.2 g11 g5.5 g
150 g150 g34416 g32 g17 g
200 g200 g45821 g42 g22 g
250 g250 g57326 g53 g28 g

أسئلة عن Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food

كم سعرة حرارية في 100 g من Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 100 g من Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food على 229 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 50 g من Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food على 115 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 150 g من Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food على 344 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 200 g من Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food على 458 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 250 g من Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food على 573 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1630 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف