اعرف ما يوجد في طبقك

Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

185

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين6.1 g

كربوهيدرات15 g

دهون10 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 185 kcal —
البروتين 6.1 g 12%
الكربوهيدرات 15 g 5%
الدهون 10 g 13%
الدهون المشبعة 1.3 g 7%
الألياف 3.7 g 13%
السكريات 3 g —
الصوديوم 390 mg 17%
الكوليسترول 5 mg 2%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 10.1 µg 1%
فيتامين ج 0.83 mg 1%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 1.1 mg 7%
فيتامين ك 21.8 µg 18%
الثيامين (ب1) 0.1 mg 9%
الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
النياسين (ب3) 0.31 mg 2%
حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
فيتامين ب6 0.06 mg 4%
البيوتين (ب7) 4.2 µg 14%
الفولات (ب9) 13.8 µg 3%
فيتامين ب12 0.06 µg 2%

المعادن

الكالسيوم 42 mg 3%
الحديد 1.1 mg 6%
المغنيسيوم 27.2 mg 6%
الفوسفور 92.8 mg 7%
البوتاسيوم 229 mg 5%
الزنك 0.7 mg 6%
النحاس 0.14 mg 16%
المنغنيز 0.55 mg 24%
السيلينيوم 0 µg 0%
اليود 0 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	185	6.1 g	15 g	11 g
50 g	50 g	92	3 g	7.4 g	5.2 g
150 g	150 g	277	9.1 g	22 g	16 g
200 g	200 g	370	12 g	30 g	21 g
250 g	250 g	462	15 g	37 g	26 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food

كم سعرة حرارية في 100 g من Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 100 g من Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food على 185 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 50 g من Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food على 92 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 150 g من Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food على 277 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 200 g من Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food على 370 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 250 g من Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food على 462 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1636 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف