اعرف ما يوجد في طبقك
دال دوكاري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزل الصنع
123
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.6 g
كربوهيدرات19 g
دهون3.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 123 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 342 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.16 mg 3%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 34 mg 3%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 42 mg 10%
- الفوسفور 106 mg 8%
- البوتاسيوم 333 mg 7%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.29 mg 32%
- المنغنيز 0.75 mg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 5.6 g | 19 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.8 g | 9.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 8.4 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 11 g | 38 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 14 g | 48 g | 8.3 g |
أسئلة عن دال دوكاري
كم سعرة حرارية في 100 g من دال دوكاري؟
يحتوي 100 g من دال دوكاري على 123 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دال دوكاري؟
يحتوي 50 g من دال دوكاري على 62 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دال دوكاري؟
يحتوي 150 g من دال دوكاري على 185 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دال دوكاري؟
يحتوي 200 g من دال دوكاري على 246 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دال دوكاري؟
يحتوي 250 g من دال دوكاري على 308 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 15-511 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
