اعرف ما يوجد في طبقك
عجينة شو محشوة بكريمة الكاسترد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 225 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 35 g 13%
- الدهون 7.3 g 9%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 99.5 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19.1 µg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
- الفولات (ب9) 51.2 µg 13%
- فيتامين ب12 0.57 µg 24%
المعادن
- الكالسيوم 71.6 mg 6%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 76 mg 6%
- البوتاسيوم 99.5 mg 2%
- السيلينيوم 9.6 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 4.3 g | 35 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 2.2 g | 18 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 6.5 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 8.6 g | 70 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 11 g | 87 g | 18 g |
أسئلة عن عجينة شو محشوة بكريمة الكاسترد
كم سعرة حرارية في 100 g من عجينة شو محشوة بكريمة الكاسترد؟
يحتوي 100 g من عجينة شو محشوة بكريمة الكاسترد على 225 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عجينة شو محشوة بكريمة الكاسترد؟
يحتوي 50 g من عجينة شو محشوة بكريمة الكاسترد على 113 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عجينة شو محشوة بكريمة الكاسترد؟
يحتوي 150 g من عجينة شو محشوة بكريمة الكاسترد على 338 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عجينة شو محشوة بكريمة الكاسترد؟
يحتوي 200 g من عجينة شو محشوة بكريمة الكاسترد على 450 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عجينة شو محشوة بكريمة الكاسترد؟
يحتوي 250 g من عجينة شو محشوة بكريمة الكاسترد على 563 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 23457 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
