اعرف ما يوجد في طبقك
بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد، غير معد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 209 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 3.4 g 12%
- السكريات 6.5 g —
- الصوديوم 214 mg 9%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 4.2 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 39 mg 3%
- الحديد 0.44 mg 2%
- البوتاسيوم 244 mg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 1.7 g | 22 g | 11 g |
| 1 حصة | 85 g | 178 | 1.4 g | 19 g | 9.4 g |
| 2 حصتان | 170 g | 355 | 2.9 g | 38 g | 19 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 89 | 0.7 g | 9.4 g | 4.7 g |
| 3 حصص | 255 g | 533 | 4.3 g | 56 g | 28 g |
| 4 حصص | 340 g | 711 | 5.8 g | 75 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 0.9 g | 11 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 2.6 g | 33 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 3.4 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 4.3 g | 55 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي
كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي؟
يحتوي 100 g من بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي على 209 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي على 178 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي على 355 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي على 89 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي على 533 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي على 711 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي؟
يحتوي 50 g من بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي على 105 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي؟
يحتوي 150 g من بطاطس حلوة مقلية مقطعة بشكل عرضي على 314 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168015 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف