اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار كريسبيكس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل, كيلوغز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 399 kcal —
- البروتين 7.3 g 15%
- الكربوهيدرات 85 g 31%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 815 mg 35%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 2 mg 167%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
- فيتامين ب6 0.6 mg 35%
- الفولات (ب9) 79 µg 20%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 13.3 mg 74%
- المغنيسيوم 160 mg 38%
- الفوسفور 96 mg 8%
- البوتاسيوم 105 mg 2%
- الزنك 3.5 mg 32%
- السيلينيوم 10.9 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7.3 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.7 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 128 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 15 g | 171 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 214 g | 2.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الإفطار كريسبيكس
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار كريسبيكس؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار كريسبيكس على 399 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار كريسبيكس؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار كريسبيكس على 200 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار كريسبيكس؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار كريسبيكس على 599 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار كريسبيكس؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار كريسبيكس على 798 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و171 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار كريسبيكس؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار كريسبيكس على 998 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و214 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1236 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
