اعرف ما يوجد في طبقك
Crepes filled with chicken, low-fat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 173 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 9.7 g 12%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 418 mg 18%
- الكوليسترول 61.6 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 55.3 µg 6%
- فيتامين ج 0.28 mg 0%
- فيتامين د 0.99 µg 5%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 19.6 µg 16%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 8.9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.37 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 64.2 mg 5%
- الحديد 0.59 mg 3%
- المغنيسيوم 14.2 mg 3%
- الفوسفور 116 mg 9%
- البوتاسيوم 138 mg 3%
- الزنك 0.74 mg 7%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.1 mg 5%
- السيلينيوم 8.5 µg 15%
- اليود 38 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 8.4 g | 13 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4.2 g | 6.3 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 13 g | 19 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 17 g | 25 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 21 g | 32 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Crepes filled with chicken, low-fat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Crepes filled with chicken, low-fat milk؟
يحتوي 100 g من Crepes filled with chicken, low-fat milk على 173 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Crepes filled with chicken, low-fat milk؟
يحتوي 50 g من Crepes filled with chicken, low-fat milk على 87 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Crepes filled with chicken, low-fat milk؟
يحتوي 150 g من Crepes filled with chicken, low-fat milk على 260 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Crepes filled with chicken, low-fat milk؟
يحتوي 200 g من Crepes filled with chicken, low-fat milk على 346 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Crepes filled with chicken, low-fat milk؟
يحتوي 250 g من Crepes filled with chicken, low-fat milk على 433 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7507 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
