اعرف ما يوجد في طبقك
Creamy lemon sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
150
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.6 g
كربوهيدرات2.1 g
دهون14 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 150 kcal —
- البروتين 3.6 g 7%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 4.9 g 24%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 605 mg 26%
- الكوليسترول 150 mg 50%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 144 µg 16%
- فيتامين ج 3.3 mg 4%
- فيتامين د 1.6 µg 8%
- فيتامين هـ 1.9 mg 13%
- فيتامين ك 7.8 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 14.9 µg 4%
- فيتامين ب12 1 µg 43%
المعادن
- الكالسيوم 38.4 mg 3%
- الحديد 0.64 mg 4%
- المغنيسيوم 7.3 mg 2%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 93 mg 2%
- الزنك 0.77 mg 7%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 12.6 µg 23%
- اليود 45.6 µg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3.6 g | 2.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.8 g | 1.1 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 5.4 g | 3.2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 7.1 g | 4.3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 8.9 g | 5.4 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Creamy lemon sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Creamy lemon sauce؟
يحتوي 100 g من Creamy lemon sauce على 150 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Creamy lemon sauce؟
يحتوي 50 g من Creamy lemon sauce على 75 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Creamy lemon sauce؟
يحتوي 150 g من Creamy lemon sauce على 225 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Creamy lemon sauce؟
يحتوي 200 g من Creamy lemon sauce على 300 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Creamy lemon sauce؟
يحتوي 250 g من Creamy lemon sauce على 375 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32872 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
