المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 473 kcal —
  • البروتين 9.7 g 19%
  • الكربوهيدرات 55 g 20%
  • الدهون 23 g 29%
  • الدهون المشبعة 9.5 g 47%
  • الألياف 6.7 g 24%
  • السكريات 2.8 g —
  • الصوديوم 885 mg 38%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 17 µg 2%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 1.3 mg 9%
  • الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
  • النياسين (ب3) 4.4 mg 28%
  • فيتامين ب6 0.14 mg 8%
  • الفولات (ب9) 22 µg 6%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 34 mg 3%
  • الحديد 0.94 mg 5%
  • الفوسفور 180 mg 14%
  • البوتاسيوم 195 mg 4%
  • الزنك 1.5 mg 14%
  • السيلينيوم 0 µg 0%
  • اليود 0.81 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4739.7 g55 g23 g
50 g50 g2374.8 g27 g11 g
150 g150 g71015 g82 g34 g
200 g200 g94619 g109 g45 g
250 g250 g118324 g137 g57 g

أسئلة عن Cracker, wheat, sesame

كم سعرة حرارية في 100 g من Cracker, wheat, sesame؟

يحتوي 100 g من Cracker, wheat, sesame على 473 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Cracker, wheat, sesame؟

يحتوي 50 g من Cracker, wheat, sesame على 237 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Cracker, wheat, sesame؟

يحتوي 150 g من Cracker, wheat, sesame على 710 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Cracker, wheat, sesame؟

يحتوي 200 g من Cracker, wheat, sesame على 946 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Cracker, wheat, sesame؟

يحتوي 250 g من Cracker, wheat, sesame على 1183 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و137 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) A135 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف