اعرف ما يوجد في طبقك

كسكس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سميد القمح الصلب مطبوخ مسبقاً، نيء

366

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين12 g

كربوهيدرات73 g

دهون1.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	366	12 g	73 g	1.3 g
50 g	50 g	183	6.2 g	36 g	0.7 g
150 g	150 g	549	19 g	109 g	2 g
200 g	200 g	732	25 g	145 g	2.6 g
250 g	250 g	915	31 g	182 g	3.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كسكس؟

يحتوي 100 g من كسكس على 366 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كسكس؟

يحتوي 50 g من كسكس على 183 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كسكس؟

يحتوي 150 g من كسكس على 549 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كسكس؟

يحتوي 200 g من كسكس على 732 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و145 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كسكس؟

يحتوي 250 g من كسكس على 915 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و182 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9681 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف