اعرف ما يوجد في طبقك

كسكس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطهو

112

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.8 g

كربوهيدرات22 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	112	3.8 g	22 g	0.2 g
50 g	50 g	56	1.9 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	168	5.7 g	34 g	0.2 g
200 g	200 g	224	7.6 g	45 g	0.3 g
250 g	250 g	280	9.5 g	56 g	0.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كسكس؟

يحتوي 100 g من كسكس على 112 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كسكس؟

يحتوي 50 g من كسكس على 56 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كسكس؟

يحتوي 150 g من كسكس على 168 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كسكس؟

يحتوي 200 g من كسكس على 224 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كسكس؟

يحتوي 250 g من كسكس على 280 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4490 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف