كسكس

يحتوي 100 g من كسكس على 121 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كسكس على 61 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كسكس على 182 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كسكس على 242 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كسكس على 303 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.