كسكس

يحتوي 100 g من كسكس على 350 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كسكس على 175 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كسكس على 525 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كسكس على 700 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و138 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كسكس على 875 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و172 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.