سمك الكود

يحتوي 100 g من سمك الكود على 75 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك الكود على 38 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك الكود على 113 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك الكود على 150 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك الكود على 188 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.