اعرف ما يوجد في طبقك
Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 121 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 5.3 g 2%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 10 g 52%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 38 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.28 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.44 mg 2%
- الفوسفور 51 mg 4%
- البوتاسيوم 210 mg 4%
- الزنك 0.21 mg 2%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0.3 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 0.8 g | 5.3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0.4 g | 2.7 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 1.2 g | 8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 1.7 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 2.1 g | 13 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
- Coconut yoghurt from coconut cream unsweetened228 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut milk assorted fruit flavours sugar-sweetened117 kcal / 100 g
- Yogurt substitute based on coconut92 kcal / 100 g
- Yoghurt unsweetened77 kcal / 100 g
- Yogurt substitute based on coconut with fruits or flavour with sugar107 kcal / 100 g
- Yoghurt low fat unsweetened41 kcal / 100 g
أسئلة عن Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened
كم سعرة حرارية في 100 g من Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened؟
يحتوي 100 g من Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened على 121 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened؟
يحتوي 50 g من Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened على 61 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened؟
يحتوي 150 g من Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened على 182 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened؟
يحتوي 200 g من Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened على 242 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened؟
يحتوي 250 g من Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened على 303 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) Q1035 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
