اعرف ما يوجد في طبقك

لحم جوز الهند

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجفف، مبروم

684

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.3 g

كربوهيدرات22 g

دهون69 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	684	5.3 g	22 g	69 g
50 g	50 g	342	2.7 g	11 g	35 g
150 g	150 g	1026	8 g	32 g	104 g
200 g	200 g	1368	11 g	43 g	138 g
250 g	250 g	1710	13 g	54 g	173 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم جوز الهند؟

يحتوي 100 g من لحم جوز الهند على 684 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم جوز الهند؟

يحتوي 50 g من لحم جوز الهند على 342 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم جوز الهند؟

يحتوي 150 g من لحم جوز الهند على 1026 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و104 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لحم جوز الهند؟

يحتوي 200 g من لحم جوز الهند على 1368 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و138 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لحم جوز الهند؟

يحتوي 250 g من لحم جوز الهند على 1710 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و173 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2602 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف