اعرف ما يوجد في طبقك
Coconut meat, desiccated
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 653 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 5.3 g 2%
- الدهون 61 g 79%
- الدهون المشبعة 53 g 267%
- الألياف 25 g 88%
- السكريات 5.3 g —
- الصوديوم 18.5 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- البيوتين (ب7) 8.5 µg 28%
- الفولات (ب9) 20.6 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 22.1 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 2.8 mg 15%
- المغنيسيوم 100 mg 24%
- الفوسفور 184 mg 15%
- البوتاسيوم 710 mg 15%
- الزنك 1.5 mg 13%
- النحاس 0.76 mg 84%
- المنغنيز 2.4 mg 102%
- السيلينيوم 6.9 µg 13%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 653 | 7.6 g | 5.3 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 3.8 g | 2.6 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 979 | 11 g | 7.9 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1305 | 15 g | 11 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1632 | 19 g | 13 g | 153 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Coconut meat, desiccated
كم سعرة حرارية في 100 g من Coconut meat, desiccated؟
يحتوي 100 g من Coconut meat, desiccated على 653 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Coconut meat, desiccated؟
يحتوي 50 g من Coconut meat, desiccated على 326 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Coconut meat, desiccated؟
يحتوي 150 g من Coconut meat, desiccated على 979 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و92 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Coconut meat, desiccated؟
يحتوي 200 g من Coconut meat, desiccated على 1305 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و123 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Coconut meat, desiccated؟
يحتوي 250 g من Coconut meat, desiccated على 1632 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و153 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 704 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
