اعرف ما يوجد في طبقك

لحم جوز الهند

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجفف، محلى، رقائق، معلب

443

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.4 g

كربوهيدرات36 g

دهون32 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	443	3.4 g	36 g	32 g
50 g	50 g	222	1.7 g	18 g	16 g
150 g	150 g	665	5 g	55 g	48 g
200 g	200 g	886	6.7 g	73 g	63 g
250 g	250 g	1108	8.4 g	91 g	79 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم جوز الهند؟

يحتوي 100 g من لحم جوز الهند على 443 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم جوز الهند؟

يحتوي 50 g من لحم جوز الهند على 222 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم جوز الهند؟

يحتوي 150 g من لحم جوز الهند على 665 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لحم جوز الهند؟

يحتوي 200 g من لحم جوز الهند على 886 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لحم جوز الهند؟

يحتوي 250 g من لحم جوز الهند على 1108 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2561 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف