خبز قمح كامل خشن

يحتوي 100 g من خبز قمح كامل خشن على 236 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خبز قمح كامل خشن على 118 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خبز قمح كامل خشن على 354 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خبز قمح كامل خشن على 472 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خبز قمح كامل خشن على 590 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.