خبز قمح كامل خشن ببذور دوار الشمس

يحتوي 100 g من خبز قمح كامل خشن ببذور دوار الشمس على 285 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خبز قمح كامل خشن ببذور دوار الشمس على 143 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خبز قمح كامل خشن ببذور دوار الشمس على 428 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خبز قمح كامل خشن ببذور دوار الشمس على 570 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خبز قمح كامل خشن ببذور دوار الشمس على 713 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.