اعرف ما يوجد في طبقك

كرز البرّي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء، منزوع النوى، شوشوني بانووك

156

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.9 g

كربوهيدرات17 g

دهون1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	156	2.9 g	17 g	1 g
50 g	50 g	78	1.4 g	8.4 g	0.5 g
150 g	150 g	234	4.3 g	25 g	1.5 g
200 g	200 g	312	5.8 g	34 g	2 g
250 g	250 g	390	7.2 g	42 g	2.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كرز البرّي؟

يحتوي 100 g من كرز البرّي على 156 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كرز البرّي؟

يحتوي 50 g من كرز البرّي على 78 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كرز البرّي؟

يحتوي 150 g من كرز البرّي على 234 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كرز البرّي؟

يحتوي 200 g من كرز البرّي على 312 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كرز البرّي؟

يحتوي 250 g من كرز البرّي على 390 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 168058 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف