اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب إفطار محشوة بالشوكولاتة أو الشوكولاتة والبندق
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مدعم بالفيتامينات والمعادن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 440 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 67 g 24%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 4.4 g 16%
- السكريات 26 g —
- الصوديوم 353 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 37.3 µg 4%
- فيتامين ك 6.8 µg 6%
- الثيامين (ب1) 1.5 mg 127%
- الريبوفلافين (ب2) 1.5 mg 117%
- النياسين (ب3) 7.8 mg 49%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.56 mg 11%
- فيتامين ب6 1.5 mg 88%
- فيتامين ب12 1.6 µg 67%
المعادن
- الكالسيوم 138 mg 11%
- الحديد 5.8 mg 32%
- المغنيسيوم 50.9 mg 12%
- الفوسفور 161 mg 13%
- البوتاسيوم 255 mg 5%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.27 mg 30%
- المنغنيز 1 mg 43%
- السيلينيوم 4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 7.1 g | 67 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 3.5 g | 34 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 11 g | 101 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 14 g | 134 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 18 g | 168 g | 38 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب إفطار محشوة بالشوكولاتة أو الشوكولاتة والبندق
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب إفطار محشوة بالشوكولاتة أو الشوكولاتة والبندق؟
يحتوي 100 g من حبوب إفطار محشوة بالشوكولاتة أو الشوكولاتة والبندق على 440 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب إفطار محشوة بالشوكولاتة أو الشوكولاتة والبندق؟
يحتوي 50 g من حبوب إفطار محشوة بالشوكولاتة أو الشوكولاتة والبندق على 220 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب إفطار محشوة بالشوكولاتة أو الشوكولاتة والبندق؟
يحتوي 150 g من حبوب إفطار محشوة بالشوكولاتة أو الشوكولاتة والبندق على 660 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب إفطار محشوة بالشوكولاتة أو الشوكولاتة والبندق؟
يحتوي 200 g من حبوب إفطار محشوة بالشوكولاتة أو الشوكولاتة والبندق على 880 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب إفطار محشوة بالشوكولاتة أو الشوكولاتة والبندق؟
يحتوي 250 g من حبوب إفطار محشوة بالشوكولاتة أو الشوكولاتة والبندق على 1100 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و168 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 32016 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
