اعرف ما يوجد في طبقك
كريب محشو بالشوكولاتة أو كريمة الشوكولاتة والبندق
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منصوع منزلياً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 388 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 54 g 20%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 6.1 g 30%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 20 g —
- الصوديوم 359 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 47.1 µg 5%
- فيتامين ج 0.25 mg 0%
- فيتامين د 0.49 µg 2%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 31.7 µg 8%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 72.6 mg 6%
- الحديد 2.4 mg 14%
- المغنيسيوم 35.7 mg 9%
- الفوسفور 190 mg 15%
- البوتاسيوم 223 mg 5%
- الزنك 0.76 mg 7%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.44 mg 19%
- السيلينيوم 11.3 µg 21%
- اليود 3.7 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7.8 g | 54 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.9 g | 27 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 82 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 109 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 136 g | 38 g |
أسئلة عن كريب محشو بالشوكولاتة أو كريمة الشوكولاتة والبندق
كم سعرة حرارية في 100 g من كريب محشو بالشوكولاتة أو كريمة الشوكولاتة والبندق؟
يحتوي 100 g من كريب محشو بالشوكولاتة أو كريمة الشوكولاتة والبندق على 388 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريب محشو بالشوكولاتة أو كريمة الشوكولاتة والبندق؟
يحتوي 50 g من كريب محشو بالشوكولاتة أو كريمة الشوكولاتة والبندق على 194 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريب محشو بالشوكولاتة أو كريمة الشوكولاتة والبندق؟
يحتوي 150 g من كريب محشو بالشوكولاتة أو كريمة الشوكولاتة والبندق على 582 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كريب محشو بالشوكولاتة أو كريمة الشوكولاتة والبندق؟
يحتوي 200 g من كريب محشو بالشوكولاتة أو كريمة الشوكولاتة والبندق على 776 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كريب محشو بالشوكولاتة أو كريمة الشوكولاتة والبندق؟
يحتوي 250 g من كريب محشو بالشوكولاتة أو كريمة الشوكولاتة والبندق على 970 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 23821 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
