اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مالت-أو-ميل، جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 392 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 86 g 31%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 55 g —
- الصوديوم 368 mg 16%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 16 mg 18%
- فيتامين د 3.3 µg 16%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 1 mg 83%
- الريبوفلافين (ب2) 1.1 mg 86%
- النياسين (ب3) 13.3 mg 83%
- فيتامين ب6 1.3 mg 78%
- الفولات (ب9) 533 µg 133%
- فيتامين ب12 4 µg 167%
المعادن
- الكالسيوم 267 mg 21%
- الحديد 24 mg 133%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 85 mg 7%
- البوتاسيوم 183 mg 4%
- الزنك 10 mg 91%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 3.5 g | 86 g | 3.7 g |
| 1 حصة | 30 g | 118 | 1.1 g | 26 g | 1.1 g |
| 2 حصتان | 60 g | 235 | 2.1 g | 51 g | 2.2 g |
| ½ حصة | 15 g | 59 | 0.5 g | 13 g | 0.6 g |
| 3 حصص | 90 g | 353 | 3.2 g | 77 g | 3.3 g |
| 4 حصص | 120 g | 470 | 4.2 g | 103 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 1.8 g | 43 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 5.3 g | 129 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 7 g | 171 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 8.8 g | 214 g | 9.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز؟
يحتوي 100 g من حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز على 392 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (30 g) من حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز؟
يحتوي 1 حصة (30 g) من حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز على 118 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (60 g) من حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز؟
يحتوي 2 حصتان (60 g) من حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز على 235 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (15 g) من حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز؟
يحتوي ½ حصة (15 g) من حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز على 59 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (90 g) من حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز؟
يحتوي 3 حصص (90 g) من حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز على 353 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (120 g) من حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز؟
يحتوي 4 حصص (120 g) من حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز على 470 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز؟
يحتوي 50 g من حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز على 196 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز؟
يحتوي 150 g من حبوب شوكليت مارشميلو ماتيز على 588 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174664 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
