اعرف ما يوجد في طبقك
لوح شوكولاتة بالفواكه المجففة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع الفواكه المجففة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 494 kcal —
- البروتين 7.2 g 14%
- الكربوهيدرات 58 g 21%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 9.5 g 48%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 45 g —
- الصوديوم 151 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.47 mg 9%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 0.11 µg 0%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 122 mg 9%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 13.6 mg 3%
- الفوسفور 198 mg 16%
- البوتاسيوم 47.3 mg 1%
- الزنك 0.64 mg 6%
- النحاس 0.4 mg 44%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
- اليود 5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 7.2 g | 58 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3.6 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 11 g | 86 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 15 g | 115 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 18 g | 144 g | 65 g |
أسئلة عن لوح شوكولاتة بالفواكه المجففة
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح شوكولاتة بالفواكه المجففة؟
يحتوي 100 g من لوح شوكولاتة بالفواكه المجففة على 494 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح شوكولاتة بالفواكه المجففة؟
يحتوي 50 g من لوح شوكولاتة بالفواكه المجففة على 247 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح شوكولاتة بالفواكه المجففة؟
يحتوي 150 g من لوح شوكولاتة بالفواكه المجففة على 741 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوح شوكولاتة بالفواكه المجففة؟
يحتوي 200 g من لوح شوكولاتة بالفواكه المجففة على 988 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوح شوكولاتة بالفواكه المجففة؟
يحتوي 250 g من لوح شوكولاتة بالفواكه المجففة على 1235 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و144 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 31071 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
