اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 180 kcal —
- البروتين 29 g 59%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 6.9 g 9%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 58 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 2.5 mg 3%
- فيتامين د 0.44 µg 2%
- فيتامين هـ 0.83 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 9.4 mg 59%
- فيتامين ب6 0.34 mg 20%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.63 µg 26%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 0.72 mg 4%
- الفوسفور 159 mg 13%
- البوتاسيوم 152 mg 3%
- الزنك 2.1 mg 19%
- السيلينيوم 30 µg 55%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 29 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 59 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 74 g | 0 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added؟
يحتوي 100 g من Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added على 180 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added؟
يحتوي 50 g من Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added على 90 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added؟
يحتوي 150 g من Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added على 270 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added؟
يحتوي 200 g من Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added على 360 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added؟
يحتوي 250 g من Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added على 450 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) M10043 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
