اعرف ما يوجد في طبقك
حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قطع، جاهز للتقديم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 65 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 4.9 g 2%
- الدهون 4.5 g 6%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 416 mg 18%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19 µg 2%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.35 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
- الكولين 12 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.16 mg 1%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 19 mg 2%
- البوتاسيوم 73 mg 2%
- الزنك 0.16 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 3.7 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.2 g | 4.9 g | 4.5 g |
| 1 حصة | 245 g | 159 | 2.8 g | 12 g | 11 g |
| 2 حصتان | 490 g | 319 | 5.7 g | 24 g | 22 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 80 | 1.4 g | 6 g | 5.5 g |
| 3 حصص | 735 g | 478 | 8.5 g | 36 g | 33 g |
| 4 حصص | 980 g | 637 | 11 g | 48 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.6 g | 2.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.7 g | 7.4 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2.3 g | 9.8 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.9 g | 12 g | 11 g |
أسئلة عن حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن؟
يحتوي 100 g من حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن على 65 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن على 159 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن على 319 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن على 80 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن على 478 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن على 637 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن؟
يحتوي 50 g من حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن على 33 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن؟
يحتوي 150 g من حساء الدجاج والخضار مع البطاطس والجبن على 98 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172892 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
