اعرف ما يوجد في طبقك
عصا لحم الدجاج/الديك الرومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مبرد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 206 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 5.1 g 2%
- الدهون 9.7 g 12%
- الدهون المشبعة 2.7 g 13%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 1194 mg 52%
- الكوليسترول 87.9 mg 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.43 µg 2%
- الثيامين (ب1) 11 mg 921%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- فيتامين ب12 1.8 µg 76%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 209 mg 17%
- البوتاسيوم 1126 mg 24%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 34.2 µg 62%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 23 g | 5.1 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 12 g | 2.6 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 35 g | 7.7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 46 g | 10 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 58 g | 13 g | 24 g |
أسئلة عن عصا لحم الدجاج/الديك الرومي
كم سعرة حرارية في 100 g من عصا لحم الدجاج/الديك الرومي؟
يحتوي 100 g من عصا لحم الدجاج/الديك الرومي على 206 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصا لحم الدجاج/الديك الرومي؟
يحتوي 50 g من عصا لحم الدجاج/الديك الرومي على 103 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصا لحم الدجاج/الديك الرومي؟
يحتوي 150 g من عصا لحم الدجاج/الديك الرومي على 309 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصا لحم الدجاج/الديك الرومي؟
يحتوي 200 g من عصا لحم الدجاج/الديك الرومي على 412 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصا لحم الدجاج/الديك الرومي؟
يحتوي 250 g من عصا لحم الدجاج/الديك الرومي على 515 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7347 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
