اعرف ما يوجد في طبقك
أصابع الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
chick-fil-a
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 228 kcal —
- البروتين 21 g 43%
- الكربوهيدرات 9.5 g 3%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 2.1 g 10%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 577 mg 25%
- الكوليسترول 56 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين هـ 1.6 mg 10%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 8.8 mg 55%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 31%
- فيتامين ب6 0.48 mg 28%
- الفولات (ب9) 40 µg 10%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 0.97 mg 5%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 264 mg 21%
- البوتاسيوم 497 mg 11%
- الزنك 0.72 mg 7%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 20.6 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 21 g | 9.5 g | 11 g |
| 1 حصة | 50 g | 114 | 11 g | 4.7 g | 5.6 g |
| 2 حصتان | 100 g | 228 | 21 g | 9.5 g | 11 g |
| ½ حصة | 25 g | 57 | 5.4 g | 2.4 g | 2.8 g |
| 3 حصص | 150 g | 342 | 32 g | 14 g | 17 g |
| 4 حصص | 200 g | 456 | 43 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 54 g | 24 g | 28 g |
أسئلة عن أصابع الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من أصابع الدجاج؟
يحتوي 100 g من أصابع الدجاج على 228 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (50 g) من أصابع الدجاج؟
يحتوي 1 حصة (50 g) من أصابع الدجاج على 114 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (100 g) من أصابع الدجاج؟
يحتوي 2 حصتان (100 g) من أصابع الدجاج على 228 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (25 g) من أصابع الدجاج؟
يحتوي ½ حصة (25 g) من أصابع الدجاج على 57 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (150 g) من أصابع الدجاج؟
يحتوي 3 حصص (150 g) من أصابع الدجاج على 342 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (200 g) من أصابع الدجاج؟
يحتوي 4 حصص (200 g) من أصابع الدجاج على 456 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من أصابع الدجاج؟
يحتوي 250 g من أصابع الدجاج على 570 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170303 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
