اعرف ما يوجد في طبقك
كاري الدجاج كورما
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزل الصنع
127
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات4.6 g
دهون5.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 127 kcal —
- البروتين 15 g 29%
- الكربوهيدرات 4.6 g 2%
- الدهون 5.1 g 7%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 68 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19 µg 2%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.88 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.72 mg 14%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- البيوتين (ب7) 2.5 µg 8%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 63 mg 5%
- الحديد 0.89 mg 5%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 142 mg 11%
- البوتاسيوم 337 mg 7%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 8 µg 15%
- اليود 16 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 15 g | 4.6 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 7.3 g | 2.3 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 22 g | 6.9 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 29 g | 9.2 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 37 g | 12 g | 13 g |
أسئلة عن كاري الدجاج كورما
كم سعرة حرارية في 100 g من كاري الدجاج كورما؟
يحتوي 100 g من كاري الدجاج كورما على 127 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كاري الدجاج كورما؟
يحتوي 50 g من كاري الدجاج كورما على 64 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كاري الدجاج كورما؟
يحتوي 150 g من كاري الدجاج كورما على 191 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كاري الدجاج كورما؟
يحتوي 200 g من كاري الدجاج كورما على 254 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كاري الدجاج كورما؟
يحتوي 250 g من كاري الدجاج كورما على 318 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-565 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
