اعرف ما يوجد في طبقك

شوربة نودلز رامين بنكهة الدجاج

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

جاف

439
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات57 g
دهون18 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 439 kcal —
  • البروتين 10 g 20%
  • الكربوهيدرات 57 g 21%
  • الدهون 18 g 22%
  • الدهون المشبعة 8.1 g 40%
  • الألياف 2.9 g 10%
  • السكريات 2 g —
  • الصوديوم 1923 mg 84%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين هـ 2.4 mg 16%
  • الثيامين (ب1) 0.43 mg 36%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 20%
  • النياسين (ب3) 5.5 mg 35%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.43 mg 9%
  • فيتامين ب6 0.04 mg 2%
  • الفولات (ب9) 118 µg 30%
  • الكولين 5.6 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 22 mg 2%
  • الحديد 4.2 mg 23%
  • المغنيسيوم 25 mg 6%
  • الفوسفور 115 mg 9%
  • البوتاسيوم 183 mg 4%
  • الزنك 0.59 mg 5%
  • النحاس 0.13 mg 14%
  • المنغنيز 0.63 mg 27%
  • السيلينيوم 24.7 µg 45%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g43910 g57 g18 g
1 حصة81 g3568.3 g46 g14 g
2 حصتان162 g71117 g93 g28 g
½ حصة40.5 g1784.1 g23 g7.1 g
3 حصص243 g106725 g139 g43 g
4 حصص324 g142233 g186 g57 g
50 g50 g2205.1 g29 g8.8 g
150 g150 g65915 g86 g26 g
200 g200 g87820 g115 g35 g
250 g250 g109826 g143 g44 g

أسئلة عن شوربة نودلز رامين بنكهة الدجاج

كيف تُحضّر شوربة نودلز رامين بنكهة الدجاج؟

اغلِ الماء، ثم أضف النودلز واطبخها نحو ثلاث دقائق مع التحريك حتى تلين. أضف مسحوق النكهة في النهاية وحرّكه حتى يذوب؛ ولشوربة أقل ملوحة، ابدأ بجزء من المسحوق.

ماذا أضيف إلى شوربة نودلز رامين بنكهة الدجاج لتصبح وجبة أشبع؟

أضف بيضة إلى المرق الساخن واتركها حتى يتماسك بياضها، أو أضف دجاجًا مطهوًا وشرائح فطر أو خضارًا ورقية في الدقائق الأخيرة. يضيف البصل الأخضر أو السمسم المحمّص نكهة وقوامًا من دون إطالة الطهي.

كيف أحفظ شوربة نودلز رامين بنكهة الدجاج بعد فتح العبوة؟

احفظ النودلز الجافة ومسحوق النكهة في وعاء محكم، في مكان بارد وجاف، واستخدمهما قبل أن تمتص الرطوبة أو تفسد الرائحة. برّد الشوربة المطبوخة سريعًا وضعها في الثلاجة خلال ساعتين، وتناولها خلال ثلاثة إلى أربعة أيام.

بماذا أستبدل مسحوق النكهة المرفق مع شوربة نودلز رامين بنكهة الدجاج؟

استخدم مرق دجاج قليل الملح مع قليل من الثوم والزنجبيل وصلصة الصويا، وأضف المرق تدريجيًا حتى تصل إلى النكهة المرغوبة. ويمكنك طهي النودلز في مرق منزلي بدل المسحوق، مع الانتباه إلى أن النودلز نفسها متبّلة أحيانًا.

هل شوربة نودلز رامين بنكهة الدجاج أملح من نكهة اللحم البقري؟

في كل مئة غرام، تحتوي نكهة اللحم البقري على ١٧٢٧ ملغ من الصوديوم، مقابل 1923 ملغ في شوربة نودلز رامين بنكهة الدجاج. وتختلف كمية الصوديوم التي تتناولها من العبوة بحسب مقدار مسحوق النكهة والماء المستخدم.

ما الحصة المعتادة من شوربة نودلز رامين بنكهة الدجاج؟

تزن عبوة النودلز الجافة المعتادة نحو ٨١ غرامًا من دون مسحوق النكهة. حجم العبوة ليس بالضرورة حصة مناسبة لكل شخص؛ ويمكن مشاركة النودلز أو إضافة الخضار والبيض أو الدجاج إلى الوجبة.

هل شوربة نودلز رامين بنكهة الدجاج تحتوي على دجاج؟

اسم النكهة لا يعني بالضرورة وجود قطع دجاج؛ فالطعم يأتي غالبًا من مسحوق التتبيل، وقد تضم مكوناته مستخلصات أو منكهات. إذا كنت تتجنب مكوّنًا بعينه، افحص قائمة المكونات ومعلومات مسببات الحساسية على العبوة.

المصدر: USDA FoodData Central 171615 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف