اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 128 kcal —
- البروتين 22 g 43%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 4.5 g 6%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 580 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 9.2 mg 57%
- فيتامين ب6 0.3 mg 18%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.5 mg 3%
- الفوسفور 192 mg 15%
- البوتاسيوم 260 mg 6%
- الزنك 1.1 mg 10%
- السيلينيوم 30 µg 55%
- اليود 1.6 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 32 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 43 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off؟
يحتوي 100 g من Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off على 128 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off؟
يحتوي 50 g من Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off على 64 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off؟
يحتوي 150 g من Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off على 192 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off؟
يحتوي 200 g من Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off على 256 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off؟
يحتوي 250 g من Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off على 320 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) M10020 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
