اعرف ما يوجد في طبقك
مرتديلا دجاج مطبوخ
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
إلى شرائح
105
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات1.4 g
دهون1.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 105 kcal —
- البروتين 21 g 41%
- الكربوهيدرات 1.4 g 1%
- الدهون 1.8 g 2%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 766 mg 33%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 17.9 mg 20%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 9.6 mg 60%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 23%
- فيتامين ب6 0.3 mg 18%
- الفولات (ب9) 5.6 µg 1%
- فيتامين ب12 0.29 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 6.3 mg 0%
- الحديد 0.34 mg 2%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 240 mg 19%
- البوتاسيوم 380 mg 8%
- الزنك 0.58 mg 5%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 21 g | 1.4 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 31 g | 2.1 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 41 g | 2.8 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 52 g | 3.5 g | 4.5 g |
أسئلة عن مرتديلا دجاج مطبوخ
كم سعرة حرارية في 100 g من مرتديلا دجاج مطبوخ؟
يحتوي 100 g من مرتديلا دجاج مطبوخ على 105 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مرتديلا دجاج مطبوخ؟
يحتوي 50 g من مرتديلا دجاج مطبوخ على 53 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مرتديلا دجاج مطبوخ؟
يحتوي 150 g من مرتديلا دجاج مطبوخ على 158 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مرتديلا دجاج مطبوخ؟
يحتوي 200 g من مرتديلا دجاج مطبوخ على 210 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مرتديلا دجاج مطبوخ؟
يحتوي 250 g من مرتديلا دجاج مطبوخ على 263 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 28963 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
