اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت مالح بالجبن حجم الوجبة الخفيفة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منكه
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 464 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 68 g 25%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 533 mg 23%
- الكوليسترول 2.8 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين ك 15.3 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.58 mg 48%
- الريبوفلافين (ب2) 0.43 mg 33%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 271 µg 68%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
- الكولين 14.5 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 133 mg 10%
- الحديد 3.8 mg 21%
- المغنيسيوم 20.8 mg 5%
- الفوسفور 250 mg 20%
- البوتاسيوم 147 mg 3%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.44 mg 19%
- السيلينيوم 4.3 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 7.6 g | 68 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3.8 g | 34 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 15 g | 136 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 19 g | 170 g | 42 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت مالح بالجبن حجم الوجبة الخفيفة
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت مالح بالجبن حجم الوجبة الخفيفة؟
يحتوي 100 g من بسكويت مالح بالجبن حجم الوجبة الخفيفة على 464 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت مالح بالجبن حجم الوجبة الخفيفة؟
يحتوي 50 g من بسكويت مالح بالجبن حجم الوجبة الخفيفة على 232 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت مالح بالجبن حجم الوجبة الخفيفة؟
يحتوي 150 g من بسكويت مالح بالجبن حجم الوجبة الخفيفة على 696 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت مالح بالجبن حجم الوجبة الخفيفة؟
يحتوي 200 g من بسكويت مالح بالجبن حجم الوجبة الخفيفة على 928 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت مالح بالجبن حجم الوجبة الخفيفة؟
يحتوي 250 g من بسكويت مالح بالجبن حجم الوجبة الخفيفة على 1160 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و170 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7892 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
