اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese pasty
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
278
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات37 g
دهون8.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 278 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 37 g 14%
- الدهون 8.5 g 11%
- الدهون المشبعة 4.4 g 22%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 308 mg 13%
- الكوليسترول 38.9 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 77.8 µg 9%
- فيتامين ج 0.23 mg 0%
- فيتامين د 0.71 µg 4%
- فيتامين هـ 0.66 mg 4%
- فيتامين ك 3.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.84 mg 5%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 41.6 µg 10%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 173 mg 13%
- الحديد 0.67 mg 4%
- المغنيسيوم 23.8 mg 6%
- الفوسفور 181 mg 14%
- البوتاسيوم 158 mg 3%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.25 mg 27%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
- السيلينيوم 10.7 µg 19%
- اليود 32.4 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 12 g | 37 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5.8 g | 19 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 18 g | 56 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 23 g | 75 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 29 g | 93 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese pasty
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese pasty؟
يحتوي 100 g من Cheese pasty على 278 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese pasty؟
يحتوي 50 g من Cheese pasty على 139 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese pasty؟
يحتوي 150 g من Cheese pasty على 417 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese pasty؟
يحتوي 200 g من Cheese pasty على 556 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese pasty؟
يحتوي 250 g من Cheese pasty على 695 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1461 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
