اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق تشيدر سموكي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نقانق الجبن
284
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات4.2 g
دهون22 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 284 kcal —
- البروتين 15 g 31%
- الكربوهيدرات 4.2 g 2%
- الدهون 22 g 29%
- الدهون المشبعة 9.3 g 47%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 1079 mg 47%
- الكوليسترول 71 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.25 µg 1%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.76 mg 15%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 1.7 µg 72%
- الكولين 63.1 mg 11%
المعادن
- الكالسيوم 55 mg 4%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 16.5 mg 4%
- الفوسفور 248 mg 20%
- البوتاسيوم 405 mg 9%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 26.6 µg 48%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 15 g | 4.2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 7.7 g | 2.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 23 g | 6.3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 31 g | 8.4 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 39 g | 11 g | 56 g |
أسئلة عن نقانق تشيدر سموكي
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق تشيدر سموكي؟
يحتوي 100 g من نقانق تشيدر سموكي على 284 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق تشيدر سموكي؟
يحتوي 50 g من نقانق تشيدر سموكي على 142 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق تشيدر سموكي؟
يحتوي 150 g من نقانق تشيدر سموكي على 426 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق تشيدر سموكي؟
يحتوي 200 g من نقانق تشيدر سموكي على 568 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق تشيدر سموكي؟
يحتوي 250 g من نقانق تشيدر سموكي على 710 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1143 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
