اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق بالجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سموكي بالجبن، لحم خنزير، لحم بقري
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 328 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 1.5 g 1%
- الدهون 29 g 37%
- الدهون المشبعة 10 g 52%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 1082 mg 47%
- الكوليسترول 68 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.76 mg 15%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 1.7 µg 72%
- الكولين 63.1 mg 11%
المعادن
- الكالسيوم 58 mg 4%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 178 mg 14%
- البوتاسيوم 206 mg 4%
- الزنك 2.3 mg 20%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 15.7 µg 29%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 14 g | 1.5 g | 29 g |
| 2 حصتان | 200 g | 656 | 28 g | 3 g | 58 g |
| ½ حصة | 50 g | 164 | 7.1 g | 0.8 g | 15 g |
| 3 حصص | 300 g | 984 | 42 g | 4.5 g | 87 g |
| 4 حصص | 400 g | 1312 | 56 g | 6 g | 116 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 21 g | 2.3 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 35 g | 3.8 g | 73 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن نقانق بالجبن
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق بالجبن؟
يحتوي 100 g من نقانق بالجبن على 328 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (200 g) من نقانق بالجبن؟
يحتوي 2 حصتان (200 g) من نقانق بالجبن على 656 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (50 g) من نقانق بالجبن؟
يحتوي ½ حصة (50 g) من نقانق بالجبن على 164 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (300 g) من نقانق بالجبن؟
يحتوي 3 حصص (300 g) من نقانق بالجبن على 984 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و87 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (400 g) من نقانق بالجبن؟
يحتوي 4 حصص (400 g) من نقانق بالجبن على 1312 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و116 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق بالجبن؟
يحتوي 150 g من نقانق بالجبن على 492 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق بالجبن؟
يحتوي 250 g من نقانق بالجبن على 820 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و73 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171623 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
