اعرف ما يوجد في طبقك
كابيكولو لحم بارد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
كابوكولو
130
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات4.9 g
دهون3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 130 kcal —
- البروتين 20 g 39%
- الكربوهيدرات 4.9 g 2%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 1038 mg 45%
- الكوليسترول 48.1 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.13 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.41 mg 34%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 5 mg 31%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- فيتامين ب12 0.9 µg 37%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 274 mg 22%
- البوتاسيوم 829 mg 18%
- الزنك 2.3 mg 20%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 22.8 µg 42%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 20 g | 4.9 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.9 g | 2.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 30 g | 7.4 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 40 g | 9.8 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 49 g | 12 g | 7.4 g |
أسئلة عن كابيكولو لحم بارد
كم سعرة حرارية في 100 g من كابيكولو لحم بارد؟
يحتوي 100 g من كابيكولو لحم بارد على 130 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كابيكولو لحم بارد؟
يحتوي 50 g من كابيكولو لحم بارد على 65 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كابيكولو لحم بارد؟
يحتوي 150 g من كابيكولو لحم بارد على 195 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كابيكولو لحم بارد؟
يحتوي 200 g من كابيكولو لحم بارد على 260 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كابيكولو لحم بارد؟
يحتوي 250 g من كابيكولو لحم بارد على 325 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7157 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
