اعرف ما يوجد في طبقك
جبن تشيدر معالج قابل للدهن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منتج معالج، جبن تشيدر، قابل للدهن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 232 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 14 g 17%
- الدهون المشبعة 8.9 g 45%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 7.9 g —
- الصوديوم 1951 mg 85%
- الكوليسترول 57 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 133 µg 15%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.38 mg 29%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 405 mg 31%
- الحديد 0.28 mg 2%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 937 mg 75%
- البوتاسيوم 374 mg 8%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 10.5 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.8 g | 8 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 17 g | 24 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 23 g | 32 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 29 g | 40 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جبن تشيدر معالج قابل للدهن
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن تشيدر معالج قابل للدهن؟
يحتوي 100 g من جبن تشيدر معالج قابل للدهن على 232 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن تشيدر معالج قابل للدهن؟
يحتوي 50 g من جبن تشيدر معالج قابل للدهن على 116 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن تشيدر معالج قابل للدهن؟
يحتوي 150 g من جبن تشيدر معالج قابل للدهن على 348 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن تشيدر معالج قابل للدهن؟
يحتوي 200 g من جبن تشيدر معالج قابل للدهن على 464 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن تشيدر معالج قابل للدهن؟
يحتوي 250 g من جبن تشيدر معالج قابل للدهن على 580 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7013 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
