اعرف ما يوجد في طبقك
لوح حبوب بالشوكولاتة والفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 419 kcal —
- البروتين 5.7 g 11%
- الكربوهيدرات 70 g 26%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 7.5 g 37%
- الألياف 4 g 14%
- السكريات 35 g —
- الصوديوم 221 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 41.2 mg 46%
- الثيامين (ب1) 0.6 mg 50%
- الريبوفلافين (ب2) 0.75 mg 58%
- النياسين (ب3) 8.3 mg 52%
- فيتامين ب6 0.9 mg 53%
- الفولات (ب9) 99.5 µg 25%
- فيتامين ب12 0.43 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 5.7 g | 70 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2.9 g | 35 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 8.6 g | 106 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 11 g | 141 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 14 g | 176 g | 30 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لوح حبوب بالشوكولاتة والفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح حبوب بالشوكولاتة والفواكه؟
يحتوي 100 g من لوح حبوب بالشوكولاتة والفواكه على 419 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح حبوب بالشوكولاتة والفواكه؟
يحتوي 50 g من لوح حبوب بالشوكولاتة والفواكه على 210 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح حبوب بالشوكولاتة والفواكه؟
يحتوي 150 g من لوح حبوب بالشوكولاتة والفواكه على 629 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوح حبوب بالشوكولاتة والفواكه؟
يحتوي 200 g من لوح حبوب بالشوكولاتة والفواكه على 838 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوح حبوب بالشوكولاتة والفواكه؟
يحتوي 250 g من لوح حبوب بالشوكولاتة والفواكه على 1048 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و176 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 31115 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
