اعرف ما يوجد في طبقك
كافيار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نصف محفوظ
254
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين25 g
دهون17 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 254 kcal —
- البروتين 25 g 50%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 0 g 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- الثيامين (ب1) 0.49 mg 41%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 25 µg 6%
- فيتامين ب12 5.5 µg 227%
المعادن
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 8 µg 15%
- اليود 117 µg 78%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | – | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | – | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | – | 26 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 50 g | – | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | – | 43 g |
أسئلة عن كافيار
كم سعرة حرارية في 100 g من كافيار؟
يحتوي 100 g من كافيار على 254 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كافيار؟
يحتوي 50 g من كافيار على 127 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كافيار؟
يحتوي 150 g من كافيار على 381 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كافيار؟
يحتوي 200 g من كافيار على 508 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كافيار؟
يحتوي 250 g من كافيار على 635 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 26005 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
