اعرف ما يوجد في طبقك

كسافا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مقشرة، نيئة

140

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.1 g

كربوهيدرات30 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	140	1.1 g	30 g	0.2 g
50 g	50 g	70	0.6 g	15 g	0.1 g
150 g	150 g	210	1.7 g	46 g	0.3 g
200 g	200 g	280	2.2 g	61 g	0.4 g
250 g	250 g	350	2.8 g	76 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كسافا؟

يحتوي 100 g من كسافا على 140 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كسافا؟

يحتوي 50 g من كسافا على 70 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كسافا؟

يحتوي 150 g من كسافا على 210 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كسافا؟

يحتوي 200 g من كسافا على 280 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كسافا؟

يحتوي 250 g من كسافا على 350 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: ausnut F002286 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف