اعرف ما يوجد في طبقك

كسافا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مقشرة، مطبوخة

151

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.2 g

كربوهيدرات33 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	151	1.2 g	33 g	0.3 g
50 g	50 g	76	0.6 g	16 g	0.2 g
150 g	150 g	227	1.8 g	49 g	0.5 g
200 g	200 g	302	2.4 g	65 g	0.6 g
250 g	250 g	378	3 g	82 g	0.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كسافا؟

يحتوي 100 g من كسافا على 151 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كسافا؟

يحتوي 50 g من كسافا على 76 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كسافا؟

يحتوي 150 g من كسافا على 227 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كسافا؟

يحتوي 200 g من كسافا على 302 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كسافا؟

يحتوي 250 g من كسافا على 378 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: ausnut F002285 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف