المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 33 kcal —
  • البروتين 0.6 g 1%
  • الكربوهيدرات 5.6 g 2%
  • الدهون 0.2 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 2.4 g 9%
  • السكريات 5.4 g —
  • الصوديوم 222 mg 10%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 707 µg 79%
  • فيتامين ج 4.3 mg 5%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.37 mg 2%
  • فيتامين ك 19.3 µg 16%
  • الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
  • النياسين (ب3) 0.81 mg 5%
  • فيتامين ب6 0.03 mg 2%
  • الفولات (ب9) 11.6 µg 3%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 30.2 mg 2%
  • الحديد 0.51 mg 3%
  • المغنيسيوم 14.4 mg 3%
  • الفوسفور 41 mg 3%
  • البوتاسيوم 396 mg 8%
  • الزنك 0.41 mg 4%
  • النحاس 0.05 mg 6%
  • المنغنيز 0.37 mg 16%
  • السيلينيوم 0.2 µg 0%
  • اليود 13.7 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g330.6 g5.6 g0.2 g
50 g50 g170.3 g2.8 g0.1 g
150 g150 g501 g8.5 g0.3 g
200 g200 g661.3 g11 g0.4 g
250 g250 g831.6 g14 g0.5 g

أسئلة عن Carrot, boiled, salt

كم سعرة حرارية في 100 g من Carrot, boiled, salt؟

يحتوي 100 g من Carrot, boiled, salt على 33 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Carrot, boiled, salt؟

يحتوي 50 g من Carrot, boiled, salt على 17 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Carrot, boiled, salt؟

يحتوي 150 g من Carrot, boiled, salt على 50 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Carrot, boiled, salt؟

يحتوي 200 g من Carrot, boiled, salt على 66 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Carrot, boiled, salt؟

يحتوي 250 g من Carrot, boiled, salt على 83 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 3341 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف