اعرف ما يوجد في طبقك
Carrot, flesh, fresh, baked with oil
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 63 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 4.4 g 16%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 64 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1290 µg 143%
- فيتامين ج 3.5 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.44 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.67 mg 4%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 26 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 37 mg 3%
- الحديد 0.22 mg 1%
- الفوسفور 28 mg 2%
- البوتاسيوم 271 mg 6%
- الزنك 0.22 mg 2%
- السيلينيوم 0.62 µg 1%
- اليود 1.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1 g | 11 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 5.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.5 g | 16 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2 g | 21 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.5 g | 27 g | 2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Carrot, flesh, fresh, baked with oil
كم سعرة حرارية في 100 g من Carrot, flesh, fresh, baked with oil؟
يحتوي 100 g من Carrot, flesh, fresh, baked with oil على 63 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Carrot, flesh, fresh, baked with oil؟
يحتوي 50 g من Carrot, flesh, fresh, baked with oil على 32 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Carrot, flesh, fresh, baked with oil؟
يحتوي 150 g من Carrot, flesh, fresh, baked with oil على 95 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Carrot, flesh, fresh, baked with oil؟
يحتوي 200 g من Carrot, flesh, fresh, baked with oil على 126 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Carrot, flesh, fresh, baked with oil؟
يحتوي 250 g من Carrot, flesh, fresh, baked with oil على 158 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1117 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
