اعرف ما يوجد في طبقك

عين الكاريبو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء، من سكان ألاسكا الأصليين

326
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات0 g
دهون31 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 326 kcal —
  • البروتين 11 g 22%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 31 g 40%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
  • النياسين (ب3) 0.2 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 19 mg 1%
  • الحديد 4.7 mg 26%
  • الفوسفور 58 mg 5%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g32611 g0 g31 g
50 g50 g1635.4 g0 g16 g
150 g150 g48916 g0 g47 g
200 g200 g65222 g0 g63 g
250 g250 g81527 g0 g79 g

أسئلة عن عين الكاريبو

كم سعرة حرارية في 100 g من عين الكاريبو؟

يحتوي 100 g من عين الكاريبو على 326 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من عين الكاريبو؟

يحتوي 50 g من عين الكاريبو على 163 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من عين الكاريبو؟

يحتوي 150 g من عين الكاريبو على 489 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من عين الكاريبو؟

يحتوي 200 g من عين الكاريبو على 652 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من عين الكاريبو؟

يحتوي 250 g من عين الكاريبو على 815 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169801 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف