اعرف ما يوجد في طبقك
لب قرع مسك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون قشر، مسلوق
28
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.7 g
كربوهيدرات4.6 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 28 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 4.6 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 4.5 g —
- الصوديوم 4 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 173 µg 19%
- فيتامين ج 5 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 44 mg 3%
- الحديد 0.25 mg 1%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 22 mg 2%
- البوتاسيوم 277 mg 6%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.7 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.3 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 6.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.4 g | 9.1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 71 | 1.7 g | 11 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لب قرع مسك
كم سعرة حرارية في 100 g من لب قرع مسك؟
يحتوي 100 g من لب قرع مسك على 28 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لب قرع مسك؟
يحتوي 50 g من لب قرع مسك على 14 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لب قرع مسك؟
يحتوي 150 g من لب قرع مسك على 42 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لب قرع مسك؟
يحتوي 200 g من لب قرع مسك على 56 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لب قرع مسك؟
يحتوي 250 g من لب قرع مسك على 71 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20141 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف